肚皮舞以其性感柔美征服了众多的爱好人士的心，随着音乐的响起，舞者仿若无骨般的扭动，看上去是那么的性感，讲究的就是一个柔和软，但是要是手臂僵硬的话就会很大程度上面破坏了整体的和谐美，下面河南肚皮舞教练培训的老师就分析下造成手臂僵硬的原因和解决方法：

　　学跳肚皮舞时手臂僵硬通常有三个原因：
一、手臂肌肉和肩关节紧张；
二、没有配合呼吸，手臂的动作看起来很简单，但是如果没有呼吸的配合，只能显得干瘪、僵硬、没有生命力；
三、练习次数少，通常许多肚皮舞初学者都会把精力放在臀胯技巧上而直接忽视了手臂动作的练习。 　
  　因此，对症下药，克服手臂动作僵硬的办法有三个：

一、跳肚皮舞之前做好肩胸部位、手臂的热身动作，把关节、韧带活动开，特别是当肩膀感到很轻松时，你自然会感到手臂灵巧了很多；

二、练习手臂动作时注意呼吸的配合，一般来说，手臂打开上扬时吸气，手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中；

三、在掌握正确练习方法后，增加练习次数。

更多舞蹈方面的资讯欢迎访河南肚皮舞教练培训：http://qcwudao.soxsok.com/

精彩导读：伦巴舞中胡常见6种步伐介绍 河南体育舞蹈高考培训：3种压腿的正确方法